# Event Details

- **Event Name**: Ewa Woydyłło o sztuce przemiany | cykl “Sztuka Dobrego Życia”
- **Event Start and End Date**: Thu, 08 Jan, 2026 at 06:00 pm – Thu, 08 Jan, 2026 at 09:00 pm
- **Event Description**: Początek nowego roku jest momentem umownego przełomu, który niesie ze sobą presję zmian i nierealistycznych oczekiwań wobec siebie. Zamiast kolejnej listy postanowień warto zatrzymać się i przyjrzeć temu, skąd bierze się potrzeba zmiany i jak myśleć o niej w sposób łagodny oraz realistyczny. 

? Prelekcja „Nowy rok, nowe »ja«? O sztuce przemiany” będzie zaproszeniem do spokojnego, dojrzałego spojrzenia na (nie tylko) noworoczne postanowienia. Jak odróżnić autentyczną potrzebę rozwoju od narzuconych oczekiwań? Jak wdrażać zmiany w zgodzie ze sobą? Porozmawiamy o tym na Sztuce Dobrego Życia już 8 stycznia, a naszą gościnią będzie Ewa Woydyłło. 

“(...) zmiana osobista jest naprawdę osobista. Zmienia się każdy sam. Sam musi wybrać, co warto zmienić, i sam musi ten plan zrealizować. Inni mogą co najwyżej wskazywać mu kierunki i nieco w tym pomagać”.
✍️ Ewa Woydyłło w książce „W zgodzie ze sobą”

? Prowadząca jest dr psychologii, terapeutką uzależnień, publicystką i autorką wielu książek pełnych porad oraz wiary w to, że nasze szczęście zależy od nas samych, w tym bestsellerowych „Zakrętów życia” (Wydawnictwo Zwierciadło). Propagatorka ruchu, miłośniczka tenisa na korcie i na trybunach.

Po prelekcji tradycyjnie zapraszamy na warsztaty. 

1️⃣ Warsztat I: „Ja przy ciele. Warsztaty oswajania czułego dotyku”. Prowadzenie: Maja Hawranek
? Maja zaprosi do wejścia w stan głębokiego odprężenia i poszukania różnych wymiarów przyjemności w ciele. Ćwiczenia będą przeznaczone zarówno dla osób praktykujących jogę, jak też tych, które chcą spróbować nowych form ruchu i dbania o siebie. W czasie warsztatu narzędziami będą swobodny, intuicyjny ruch, świadomy oddech i troskliwy dotyk. Może na nowo odkryjesz zawartą w ciele lekkość, elastyczność i siłę, które staną się częścią nowej relacji z Twoim ciałem.

? Maja Hawranek – masażystka lomi lomi, przewodniczka kąpieli leśnych, autorka reporterskiego projektu Intoamericas, podcastu "Do Ucha" (Audioteka) i książek "Szkoły, do których chce się chodzić", "Wyhoduj sobie wolność" i "Tańczymy już tylko w Zaduszki".

2️⃣ Warsztat II: „Czy naprawdę muszę się zmieniać?”. Prowadzenie: Sylwia Tałach-Kubas
 ? Warsztat dla osób, które czują się przytłoczone presją postanowień noworocznych i szukają sposobów, aby planować swój rozwój w zgodzie ze swoimi potrzebami. Będzie to okazja do zatrzymania, refleksji nad tym co nam służy, poznania technik relaksacji, a także narzędzi do planowania w zgodzie ze swoimi wartościami. Jeśli zastanawiasz się, czy w 2026 roku chcesz zrobić krok w nowym kierunku, to spotkanie pomoże Ci odkryć, jak być w tym bliżej siebie.

 ? Sylwia Tałach-Kubas – koordynatorka projektów edukacyjnych, trenerka rozwoju osobistego, przewodniczka kąpieli leśnych. Na co dzień pracuje w Centrum Dobrego Życia, gdzie wspiera osoby dorosłe w poszukiwaniu dobrostanu, prowadzi warsztaty rozwojowe dla kobiet oraz programy poprawy samopoczucia dla osób w wieku senioralnym. Edukatorka ekologiczna w Stowarzyszeniu Jurasto oraz facylitatorka w polskim oddziale Forest Therapy Hub.

3️⃣ Warsztat III: „Ręce, które pamiętają ciepło gliny”. Prowadzenie: Teodora Woyciechowska-Wawrzyk
 ? Na warsztatach ceramicznych ulepimy wybraną formę kaganka, w którym będzie można umieścić świeczkę ze swoją intencją na nowy rok. To spotkanie z gliną, która posiada właściwości relaksacyjne, tonizujące i wyciszające, a także zaproszenie do twórczego zatrzymania i uważnego bycia „tu i teraz”.

 ? Teodora Woyciechowska-Wawrzyk – artystka, absolwentka Wydziału Malarstwa Akademii Sztuk Pięknych w Krakowie. Od lat prowadzi warsztaty ceramiczne i rękodzielnicze dla dzieci i dorosłych. Autorka dwóch wystaw indywidualnych oraz uczestniczka kilku wystaw zbiorowych. Obecnie zajmuje się głównie malarstwem na ceramice.

? Każda edycja Sztuki Dobrego Życia składa się z bezpłatnej części panelowej (wystarczy pobrać wejściówkę na stronie https://sklep.arenakrakow.pl) oraz biletowanych warsztatów (koszt udziału 20 zł).
? Dla tych, którzy nie mogą być z nami tego dnia w TAURON Arenie Kraków, zapraszamy do oglądania TRANSMISJI LIVE!
Więcej szczegółów wydarzenia na stronie https://www.tauronarenakrakow.pl/cykl-dobrego-zycia/

Organizatorem cyklu jest Fundacja Arena Kraków, przy wsparciu środków z KPO.
Partnerem spotkania jest marka Oshee.
- **Event URL**: https://allevents.in/krakow/ewa-woydyłło-o-sztuce-przemiany-|-cykl-sztuka-dobrego-Życia/200029406508923
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 504

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Krakow
- **state**: MA
- **country**: Poland
- **location**: ul. Stanisława Lema 7, 31-571 Kraków, Poland
- **lat**: 50.06866
- **long**: 19.98927
- **full address**: ul. Stanisława Lema 7, 31-571 Kraków, Poland, ulica Stanisława Lema 7, 31-571 Kraków, Polska, Krakow, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Ewa Woydyłło o sztuce przemiany | cykl “Sztuka Dobrego Życia”
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/704c25e162427873c5c61ebea128082e60982d9a79e1f69b48e5e1d6d994053e-rimg-w1200-h628-dc91d6e6-gmir?v=1767345246

## FAQs

- **Q**: When and where is Ewa Woydyłło o sztuce przemiany | cykl “Sztuka Dobrego Życia” being held?
  - **A:** Ewa Woydyłło o sztuce przemiany | cykl “Sztuka Dobrego Życia” takes place on Thu, 08 Jan, 2026 at 06:00 pm to Thu, 08 Jan, 2026 at 09:00 pm at ul. Stanisława Lema 7, 31-571 Kraków, Poland, ulica Stanisława Lema 7, 31-571 Kraków, Polska, Krakow, Poland.
- **Q**: Who is organizing Ewa Woydyłło o sztuce przemiany | cykl “Sztuka Dobrego Życia”?
  - **A:** Ewa Woydyłło o sztuce przemiany | cykl “Sztuka Dobrego Życia” is organized by TAURON Arena Kraków.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Ewa Woydyłło o sztuce przemiany | cykl “Sztuka Dobrego Życia”",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/704c25e162427873c5c61ebea128082e60982d9a79e1f69b48e5e1d6d994053e-rimg-w1200-h628-dc91d6e6-gmir?v=1767345246",
        "startDate": "2026-01-08",
        "endDate": "2026-01-08",
        "url": "https://allevents.in/krakow/ewa-woydyłło-o-sztuce-przemiany-|-cykl-sztuka-dobrego-Życia/200029406508923",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ul. Stanisława Lema 7, 31-571 Kraków, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Stanisława Lema 7, 31-571 Kraków, Polska",
                "addressLocality": "Krakow",
                "addressRegion": "MA",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.06866",
                "longitude": "19.98927"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Początek nowego roku jest momentem umownego przełomu, który niesie ze sobą presję zmian i nierealistycznych oczekiwań wobec siebie. Zamiast kolejnej listy postanowień warto zatrzymać się i przyjrzeć temu, skąd bierze się potrzeba zmiany i jak myśleć o niej w sposób łagodny oraz realistyczny. \n\n? Pre",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "TAURON Arena Krakw",
                "url": "https://allevents.in/org/tauron-arena-kraków/25961733",
                "description": "TAURON Arena Kraków, Kraków. 106,822 likes · 2,017 talking about this · 433,970 were here. 🎶🏟️Official account TAURON Arena Kraków\nOFICJALNA STRONA..."
            }
        ]
    }
]
```